今日は1日自宅で作業の予感でしたが、最近家が好きすぎて引きこもってばかりなのでこの寒波の中、夜から外に出る事にしました。

IMG_0117 自転車を15分くらい走らせたところにあるお気に入りcafe&BAR.

IMG_0121至福の時・・・・
たまにこういうの食べたくなる。
今年に入り仕事を辞め、会社に行かなくなってから、
自分の時間がたくさん出来た事で、自分と向き合う環境、
時間をとても大切に出来るようになりました。

例えば家に花を飾ってみたり
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料理をちゃんとしてみたり。FullSizeRender 10

これまで私は、忙しい事を言い訳に自分をないがしろにしてきたなーって思います。
食事はいつも外食。働いて、その後は自習室に行って自分の仕事をして。
日付をまたぐギリギリに帰宅。
睡眠時間もあまりとらず、また仕事へ行ったり。
そのせいもあって、自分のいる部屋の事より、外にばかり目を向けていました。

フリーになって、自分の生活や自分自身をもっと大切にしようと気持ちが芽生えた。
これは、フリーにならなきゃ気づけなかった事。

そしてこれは前から思っている事なんだけど、
「自分の機嫌は自分でとる」ってとても大事だなって。

私が今日1日、引きこもっていたかもしれない日を
外出する日に変えたのも、自分の機嫌を自分でとるため。
(気分転換のためにね)

周りの人や環境など、外側にHAPPYや寂しさを埋めてもらうのではなく、自分で自分のご機嫌をとる。これが出来ると、自分で自分を満たせるから他人や環境に振り回されないし、幸福度が高い自立した人になれる。

結局、それが人のせいにしないという事に繋がる。
HAPPYは誰かが作るものではなく、自分で作るもの。自分の心が決めるもの。
自分の感情の始末は自分でする。そんな自分で在りたいなぁと思っています。

IMG_0110もちろんまだ難しい時も、たくさんあるのだけど。
皆さんは自分で自分のご機嫌、とれてますか。
happyな毎日は自分で作りだせるようになると、毎日楽しくなりますよ♪