もしも今。

あなたの目の前が敵ばかりで、辛くて、苦しくて、

真っ暗な闇の中にいるように感じているとしたら。

もしも今。

誰かがあなたに牙を向けて、

戦いを挑んできているように感じているとしたら。

 

いつも人や環境に恵まれないと思っているのなら。

それはもしかしたら、
あなたがあなた自身に
優しくすることを許可出来ていないからかもしれません。

自分で自分を責めて。
自分で自分を苦しめて。

私は出来ない
私はダメだ
もっと頑張らなきゃ
もっと良くしなきゃ
もっと変わらなくちゃ
もっともっともっと・・・・・

こんな風に、自分で自分を傷つけていませんか?

自分に優しくあること、
誰かに甘えること、
休む事を許可すること。

出来ない事は出来ないと認め、
不完全である事を受け入れる。

完璧なんてないと知ること。

そんな不完全な自分を、
許し、認め、愛すことが出来たなら。

きっときっと、あなたの世界は
どんどん輝きだします。

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あなたが見ている世界は、
すべてあなたの分身です。

人も、モノも、環境も。

どう接し、どう扱い、どんな環境に身をおくのか。

全部自分で決めていい。
全部自分が決めればいい。

自分が自分にしてあげた事と、
あなたが周りにしてあげた事。

世界はこの2つで成り立っています。

誰かにして欲しい事は、
先に自分が自分にしてあげるんです。

優しくされたいなら、
自分が自分に優しくすればいい。

認めて欲しいなら、
自分で自分を認めてあげればいい。

苦しいなら、
少し思考をとめて、お休みしてみればいい。

「助けて」って、気のおける人に
小さなヘルプを求めて話を聞いてもらえばいい。

もっと自分の心の声に耳を傾けて、
その声に素直に従ってみるんです。

自分に優しくなればなるほど、
世界はあなたに優しくなるから。

だけど、

自分の事も信じられない。
誰の言葉も信じられない。

そんな時もあるかもしれません。

でも、これだけは言えます。

世界は自分で創る事が出来る。

あなたが、

変わりたい、変わる!
と決めた瞬間から、

私は、私の生きたい人生を生きる!
と決めた瞬間から、

現実はちゃんと動き出す。

私はそんな事を
重度のアトピーと
子宮頸がん軽度異形成から学びました。

自分とは何で、どこへ向かうべきか。

その答えは、本当は自分しか知りません。

その答えに巡り合うには、
「自分を知る」以外にありません。

曇った心を、ピカピカにするには
時間がかかるかもしれません。

でも、みんな産まれた時は
キラキラに輝いてたはずだから。

ちょっとした思考の癖が、
繰り返される自己否定が、
今のあなたを作ってしまっただけだから。

また輝く事は出来る。
そう、誰だって。