どうもこんばんわ。ご無沙汰してます。魚谷です。
先日クライアントさんとひっそり食養生クリスマスパーティを開催したんですが、それ以降、自炊の大切さと、自分で料理を作る時間、自分で作ったものを食べる時間が凄く大切に思えています。

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最近、食事を見直しています

あの食養生パーティーから、改めて自分の食事を見直すようになりました。
食養生パーティの翌日は早速自分で「生春菊とりんごのサラダ」を自宅で作ってみたり。春菊って生でもこんなに美味しいんだ。野菜と果物って意外と合うんだ!などいろんな発見があって楽しい。

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アトピーや子宮などのお悩みがない方でも、体を作っているのはサプリでも、スムージーでもなく、やっぱり「日々の食事」だから。何をどう食べるかって、絶対心にも体にも影響を与えます。

最近の私は、仕事を理由に外食ばかり。帰宅はいつも23時過ぎでした・・・。
アトピーがもう悪化しないからって好き放題(笑)全然自分を労われてなかったなーと。
最近は心を改め、朝昼晩自炊、水筒を持ち歩いています。節約にもなるし、なんといっても少量で満たされるのが不思議だし、なんだか体を労ってる感じが凄くしています。

何故かファスティングをやることに

そんな私。

明日から福岡でファスティング合宿に行く事になりました。若杉屋さんにお世話になります。

きっかけはアトピーとか子宮とか全く関係なく(笑)、しいたけ占いのしいたけに会える、会いたい!という事で、会いに行けるイベントがファスティング旅館での開催だったからなのです。

そんなこんなで、昨日よりファステング準備期として、小麦NG、お菓子NG、アルコール、カフェインNGの生活、食事も腹7分目で生活しています。これが意外ときつい。笑
昨日は飲み会があったのですが、それもジャスミン茶と野菜だけでやりきり、揚げ物やパスタは目だけで楽しみました。。。。いろんな誘惑にちゃんと勝つことが出来ました。頑張った!

今日も水筒に黒豆茶(ノンカフェイン)を入れて、お弁当を作りました。

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自炊を毎日するようになり、バランスや胃のことを考えてよく噛むようになって、「いつも無意識のうちに食べ物を買っては口に運んでたんだな」って、料理に意識を向けた事で初めて気づきました。まるで流れ作業のように口に運んで、そのまま出してたなーって。私の体は工場か!って。ベルトコンベアか!って。

やはり、何事も学びですね。ほんと。

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レコーディングもしています。
明日これを旅館の方に提出します。ドキドキ・・・・

私がファスティングをやる理由

今回ファスティングをやるにあたって、アトピーが、とか体質改善がーとか、特に目的があってファスティングをやるわけじゃないんだけど(というか、しいたけ氏に会いたかっただけ。笑)
結構前からファスティングをやってみたいなーという興味はあって、「ファスティングをやった先に見える、今まで自分が見たことのない気持ちや体験をしてみたいな」というのはあったんです。

空腹を超えたら、どんな世界が観えるのだろう。

ただそこに興味がありました。
空腹が気にならなくなるのか。睡眠が3時間でもスッキリになるとか。脳の思考がクリアになるとか。
いろんな噂を聞いた事があります。今まで食事を流し続けていた体を、内臓を、少しだけお休みさせてあげてみようと思います。

空き時間はハンモックセラピーなんかも受けれるみたいで、楽しみです。
果たして、固形物を食べないと、体はどうなるのか。
魚谷は好転反応に苦しむのか?それとも、より脳がクリアになって良い文章が書けるようになるのか。
今日からファスティングな毎日をブログに書き綴ってみようと思います。

久々の飛行機も楽しみです・・・!

それではまた・・・!