こないだ、アメブロの方にこんな記事を書きました。
「変わりたいのに変われない人の特徴」
では逆に、どうすれば人生を変える事が出来るのか?
私がどうやって今まで人生を変えてきたのかをお話しようと思います。

あなたが変わりたい理由はなんですか

人生を変える時、人にはそれそぞれ人生を変えたいと思う理由があります。
そして、その情熱が深ければ深いほど、人生が変わります。

私の場合、アトピーである自分が嫌いだった。アトピーの自分を隠して生きるのが嫌だった。着たい服が着れず、夏でも長袖で、いつも痒い事にストレスを感じていた。「こんなのはもう絶対に嫌だ。絶対に治したい!!治す!!」そう思っていたんです。アトピーの自分を絶対に変えたかった。だからアトピーを治せた。

子宮頸がん軽度異形成が見つかった時も同じです。「このまま悪化するのを待って切るしか出来ないなんて、そんなのはおかしい!だったら自分で治す!このままじゃ絶対に嫌だ!」こう思っていたから、自分で行動をし、子宮頸がん軽度異形成を陰性にする事が出来た。

理想の自分になるのも、仕事を変えるのも、理想の結婚もきっと全て同じ。全ての原理原則は同じです。

自分が変わりたいと思う煮えたぎるほどの情熱が、あなたを奮い立たせ、行動をするに掻き立てられ、人生を変えることが出来るのです。

ステップその1 現実を把握し、ちゃんと落ち込む

これ、めちゃめちゃ重要です。平気なふりをしない。ちゃんと現実に絶望するんです。

今の私はこんなに肌が汚いんだ・・・・こんなに太ってる・・・・こんな病気を持っている・・・・全然彼氏が出来ない・・・・収入が少ない・・・・などなど、あなたの周りには色んな現実があるはずです。

その現実、ちゃんと見れていますか。直視する勇気、ありますか。現実から目を背けていては、人生を変える事なんて出来ません。まずは自分のダメな部分、変えたい部分と向き合う勇気を。

そしてその絶望に近い現実を、絶対変えてやる!という、熱に変えていくんです。自分で自分のハートに火を灯す。自分でやる気スイッチを押す!みたいな感じです。

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ステップその2 理想の人生・理想の自分を描く

自分の現実に絶望し、そこから絶対変えてやる!というくらいの煮えたぎる程の情熱が生まれたら、あなたの中のエンジンがかかった証拠。これなら人生を変えられそうです。

アトピーの人なら、アトピーがないすべすべな肌の自分。
病気があるなら、健康でいつも笑っている自分。
パートナーが欲しいなら、パートナーと一緒にリラックスしている自分。
収入を上げたいなら、どれくらいの収入があれば満足するのか?などなど。

理想の人生や理想の自分を描いたり、こんな人になりたいな、という理想の人がいるなら、理想の人を思い浮かべてみてください。理想の人物がいるなら、3人くらいあげておくと良いです。
出来るだけ具体的に細かく理想を描いてください。理想の人のどんなところが好きで、どんな所が理想なのか。どんな風になりたくて、そうなれたらどんなに幸せか、ぜひたくさん感じてみてください。

ステップその3 理想と現実の差を埋めていく

理想の人生を明確にし、こんな自分になりたいな、こんな人が理想だな、という人を挙げられたら、ここからやっと行動に入っていきます。

絶望的な今のあなたの現実と、理想の人生・理想の人はもしかしたら程遠いかもしれません。でも大丈夫。しっかり行動すれば少しずつでも人生は変わっていきます。

では、どうしたら理想の人生・理想の人になれるのかというと、それは現実と理想の差を行動で埋めていく事で解決していきます。

例えば、現実<アトピー>↔︎理想<ツルツルの肌>だとしたら、何をすべきかわかりますか?
それはツルツルの肌の人がしている事をしていけば良いのです。食事に気を遣う、運動をする、睡眠はしっかり取るなど。

理想と現実の差を埋めるとは、今の自分に「何が足りなくて、何をすれば近づけるのか?」をしっかり見つめ、考える必要があります。今の自分を見直し、理想の人がしていることを自分に取り入れていく。この考えがとても大事。理想にたどり着くまでに、何が足りなくて、どんな行動が必要なのかを知る最短ルートは「理想の人生を歩んでいる理想の人に聞くこと」
一人で悶々としているより、先生に聞くのが一番てっとり早いです。

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私はアトピーや子宮頸がん軽度異形成を、医療本を読んだり、自分の体を通して実験を繰り返した事で自分で改善していくことが出来ました。先生はいなかったんですね。
でも先生がいないと、正しい答えがわからないので、理想に辿り着くまでに物凄く時間とお金がかかるんですよ。なので、正しい答えを知っていて、既に理想の人生を歩まれている先生に「どうしたらそうなれますか?」と聞くのが一番早いです。これは、私が身をもって体験したから言えることです。

この理想と現実の差を埋める行動を繰り返しやっていけば、あなたの人生は変わります。
理想の人生を、理想の自分を現実にする事が出来るのです。

但し、ここで肝心な事が一つ。マインドです。それは諦めないこと。
どんなに良い行動をしたとしても、全てがすぐにうまくいくわけではありません。人生は山あり谷あり。トライ&エラーを繰り返しながらも、諦めずに行動し続ける事が出来れば、人生は必ず変える事が出来ますよ。

まとめ

人生を変えるには、

現実を見て絶望する→理想を描く→現実と理想の差を「行動」で埋める

この3ステップで叶える事が出来ます。あなたはどんな人生を生きたいですか。
人生は一度きり。どんな人生を生きるかは、あなた次第です。

どうぞ、より良い人生を。